Arm Weights Intermediate – przepustka do siły core i pleców
Czas trwania: 7 min.
Dla wszystkich
Łagodny wysiłek
Bez sprzętu
Średniozaawansowany
7 minut
Dla wszystkich
Łagodny wysiłek
Bez sprzętu
Średniozaawansowany
7 minutArm Weights Intermediate – Kolejna lekcja ćwiczeń z hantlami. Możesz nadal użyć 0,5 kg oraz 1 kg. Ta rozbudowana seria ćwiczeń na mięśnie głębokie oraz mięśnie pleców wzmacnia i kształtuje Twoją postawę i wzmacnia sylwetkę. Pogłębisz siłę mięśni brzucha. Dodaj ten trening na zakończenie każdej maty średniozaawansowanej – Intermediate.
