Basic + drążek – złap dodatkowe połączenia w ciele
Czas trwania: 26 min.
Dla wszystkich
Łagodny wysiłek
Bez sprzętu
Średniozaawansowany
26 minut
Dla wszystkich
Łagodny wysiłek
Bez sprzętu
Średniozaawansowany
26 minutWłącz tę lekcję, gdy zapoznasz się z podstawami pilates. Tempo jest szybsze i używamy dodatkowego akcesorium, Ty możesz wykorzystać kij od miotły. Jest to pełna lekcja basic, z użyciem drewnianego drążka, który doda Twoim mięśniom brzucha dodatkowej mocy. Ten trening pomoże Ci przejść na kolejny, wyższy poziom treningu.
