Wyciskanie hantla nad głowę w klęku jednonóż chwytem nautralnym ręką przeciwną do nogi

Darmowe konto

Płatny dostęp

• Podstawowe ćwiczenia z fimikami instruktażowymi
• Fragmenty planów treningowych

• Treningi wedle wskazówek trenera – z uważnością na technikę wykonywania
• Plany treningowe dostosowane do Twoich potrzeb
• Kalendarz, który ułatwi budowanie nawyków i utrzyma motywacje
• Biblioteka ćwiczeń z instrukcjami